← 凯圣王 · 三分化跟练系列
大家一直要的手臂训练跟练来啦 赶紧练…
2025-12-21 09-10-12
动作分解 · 72 帧(按视频时间顺序)
机器等距抽帧,仅供参考动作过程;完整讲解以原视频为准。
视频文案 · 训练思路
大家一直要的手臂训练跟练来啦 赶紧练起来 冲冲冲
#手臂训练#二头肌
去抖音看原视频 →2025-12-21 09-10-12
动作分解 · 72 帧(按视频时间顺序)
机器等距抽帧,仅供参考动作过程;完整讲解以原视频为准。
视频文案 · 训练思路
大家一直要的手臂训练跟练来啦 赶紧练起来 冲冲冲